Nezaradené

Ako pripraviť kuracie pinto fazuľové tacos

Ako pripraviť kuracie pinto fazuľové tacos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tento recept a ďalšie budú pochádzať z 31 dní superfoodových receptov fitness.com. Na ich stránkach nájdete zoznamy potravín a karty receptov, ktoré je možné vytlačiť. Pokúsim sa ich všetky urobiť!

Pôvodný recept neobsahoval kuracie mäso, ale mala som kuracie prsia, ktoré som potrebovala uvariť, takže som to urobila dobre. Som si istý, že aj bez toho by to bolo super.

Najskôr som pripravil malú marinádu pre svoje kurča, ktorá nie je v zozname prísad, ale môžete robiť, čo chcete. Použila som dijonskú horčicu, kmín, čilský prášok a limetkovú šťavu.

Kurča prikryte a nechajte 15 - 20 minút odležať v chladničke.

Plechovku pinto fazule opláchnite a sceďte. Nepotrebujete ich všetky, iba asi pol pohára. Nechala som ich chvíľu odkvapkať a potom som ich dala na papierovú utierku, aby uschli.

Kuracie prsia uvaríme na grile alebo grilovacej panvici.

Odšťavte limetku

Kombinujte pinto fazuľu, limetkovú šťavu a korenie a mikrovlnnú rúru asi 30-45 sekúnd. Mali by byť teplé, nie veľmi horúce.

Kura som nastrúhal a potom pokračoval vo varení na grilovacej panvici, pretože to nebolo úplne hotové.

Zmäknite tortilly v mikrovlnnej rúre. Urobte to pomocou papierovej obrúsky na tanieri, potom trvá v mikrovlnnej rúre tortilla, potom papierová utierka, tortilla atď. Tento recept mi ​​vyrobil 3 tortilly.

Kombinujte kuraciu a fazuľovú zmes na tortille, na vrch som použila avokádo a paradajku a trochu syra. Užite si to!

Vedľajšia poznámka, omylom som pridal avokádo do limetkovej šťavy pre fazuľu, tak som šiel s tým a pridal som nejaké korenie, roztlačil som to a skončil som so skvelým avokádovým dipom na tortilla chipsy.


Pozri si video: Šťavnaté kuřecí plátky Hellmanns - (August 2022).