Nezaradené

Ako pripraviť (zdravý) epický šalát


Začnite s vašou zeleninou. Nakrájajte ich a vložte do misy.

K lisu na cesnak pridajte niekoľko strúčikov čerstvého lisovaného cesnaku.

Pridajte čerstvé popraskané korenie z mlynčeka na korenie.

Pridajte oregano

Pridajte papriku

Pridajte hrsť tekvicových semiačok (nesolené !!!)

Pridajte slnečnicové semiačka (nesolené !!!)

Nalejte trochu extra panenského olivového oleja

Na šalát si vytlačte polovicu citrónu (vidličkou ho zvýšte čo najviac)

Rozdrobte feta syr

Mal by vyzerať takto. Olivový olej, citrón, cesnak a korenie budú slúžiť ako váš šalátový dresing.

Zmiešajte to (naozaj dobre, takže cesnak je celý premiešaný - nechcete sa z neho zahryznúť do kúska, verte mi). Nepridávajte zálievku, je plná konzervantov, ktoré sú pre vás zlé.

Jedzte a užívajte si! Toto nemá soľ (yay!), Žiadne konzervačné látky (yay!) A žiadne kyslé látky (yay!) =)


Pozri si video: Люля-кебаб в духовке (Január 2022).